Mein Angebot für Dich für Dein Leben in Balance!
vom Alltag abschalten und durchatmen
Entspannen in ruhigen Zeiten ist einfach. Deine innere Ruhe und zu finden, wenn die Anforderungen des Alltags an Dich zu hoch werden, das ist die Kunst der Entspannung.
Ziel des Kurses ist es daher, dass Du eine Technik erlernst, mit welcher Du ganz gezielt und bewusst in stressigen Alltagssituationen dem Stress entgegengewirkt kannst. Im Kurs werde ich Dir verschiedene Formen der Progressiven Muskelentspannung als auch des Autogenen Trainings vermitteln und mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Traumreisen kombinieren. Zusätzlich werden positive Vorsatzformeln erarbeitet und integriert. Du lernst zu Entspannen. So bist Du für Deinen Alltag bestens gewappnet.
Kursinhalt: Progressive Muskelentspannung mit Variationen
Kurszeit: montags, 17:00 bis 18:00 Uhr und 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursort Kurs: Bahnhofstraße 20, 55291 Saulheim
Kursgebühr: 8 Einheiten kosten 88 Euro
Kontraindikationen: Akute Arthritis und Muskelrheuma/Muskelentzündung,
Akute Psychosen, Zwangszustände, Wahnvorstellungen, Neurosen,
schweren Depressionen; posttraumatischer Belastungsstörung, Epilepsie,
schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma Bronchiale, Gefäßspasmen
Einzelheiten zu den Terminen und Inhaltene erfährst Du unter
MEHR INFORMATIONEN.
Hier kannst Du Dich auch über ein Formular anmelden.
Hier erwarten Dich in naher Zukunft Selbstlern-Kurse und Webinare, welche Dir helfen, Deinen Stress zu senken
und Dein Leben voller Leichtigkeit und Freude zu leben. Sroll doch schon einmal runter und schaue selbst, was Du für Deine Gesundheit tun kannst.
Bei der Gestaltung des Angebots habe ich Deine unterschiedlichen Anliegen, zeitlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse nach Austausch berücksichtigt.
Damit Du keinen Kursstart verpasst und mitbekommst, wenn es hier richtig losgeht, trage Dich in unseren Newsletter ein.
Über den Newsletter erhältst Du zudem ca. einmal im Monat Inspirationen für Deinen Alltag
